Quando a fome aperta, você corre pegar uma bolacha industrializada na despensa ou “perde seu tempo” lavando e cortando uma maçã? Provavelmente, você vai optar pela escolha mais rápida, pronta e menos saudável (bolacha). Porém sabe-se que isso não é bom para a sua saúde. Rodeie-se de escolhas com boas intenções. Retire do seu prato açúcar e “perca mais seu tempo” lavando frutas, verduras e legumes que também estão prontos. Faça pequenas porções de cenouras, pepinos, maçãs e leve com você para o trabalho. Seja criativo e faça a melhor escolha.